Even een vraagje voor de tuningfanaaten

Wat is nu de iedale verlaging voor een Clio 16V? Hij mag maximum 3 cm lager.
Achteraan is de torsie simpelweg 1 stap verlaagd. Veranderen jullie ook de schokdempers, en zo ja welk merk?
Nu, om vooraan ook een drietal centimeter te zakken (zeker niet meer !!), wat raden jullie dan van setje aan ?
Thx,
Bert